10.01201710/01/2017 Ishrana u zimskim danimaBy dijamantIn Saveti nutricionistaTags senf, ishrana, vežbanje, ren, zima, sarma, kefir, pomorandža, grejp, đumbir90 Ishrana u zimskim danima dr sc med. dr Tatjana Mraović, spec. higijene, dijetolog Zima, kratak dan, magla vetar, sneg, hladnoća…...
20.02201629/06/2016 Proleće rezervisano za aktivnost i zdrav životBy dijamantIn VežbanjeTags vežbanje, proleće10 Početak proleća ima dve strane. Sa jedne, lepo vreme nam mami osmeh na lice. Sa druge, podseća nas da je...
20.10201530/06/2016 Da li znate koji je najbezbedniji i najjeftiniji način da živite zdravo?By dijamantIn VežbanjeTags vežbanje, zdravlje40 Deset hiljada koraka dnevno siguran put do zdravlja, neka vam brzo hodanje postane navika ZAŠTO BRZO HODANJE? Nepravilna ishrana i...
20.08201530/06/2016 Vežbanjem do dobrog raspoloženja i dobre energijeBy dijamantIn VežbanjeTags vežbanje10 Svakodnevni umor, neraspoloženje i nizak nivo energije mogu se regulisati redovnom fizičkom aktivnošću, pokazala su istraživanja u SAD-u. Svakodnevni umor,...
20.06201530/06/2016 Brza šetnjaBy dijamantIn VežbanjeTags vežbanje, šetnja40 Broj kalorija koji sagorevate vežbajući zavisi od vaše težine, metabolizma i samog napora. Ipak, postoje prosečni proračuni pomoću kojih se...
20.04201530/06/2016 Motivacija kod vežbanjaBy dijamantIn VežbanjeTags vežbanje, motivacija20 Iako je poznato da je vežbanje dobro i da poboljšava kvalitet života, često se dešava da motivacija za vežbanje opadne,...
20.02201530/06/2016 Vežbajte u pravo vremeBy dijamantIn VežbanjeTags vežbanje20 Idealno vreme za vežbanje je u jutarnim satima pre doručka, jer se tada masne ćelije spremaju da započnu proces osobađanja...