Bolest današnjice – Insulinska rezistencija

Bolest današnjice – Insulinska rezistencija

Ishrana u postu

Ishrana u postu

Ishrana i post Božićni post uskoro počinje. Vernici, koji post sprovode u dužem vremenskom intervalu svoj ritam ishrane zasnovane na...

Da li da gladujem i brže smršam?

Da li da gladujem i brže smršam?

Da li da gladujem i brže smršam?   Gladovanje se isključuje. Tri obroka i dve užine dnevno, preduslov su zdravog...

Smršati deset kilograma za deset dana?

Smršati deset kilograma za deset dana?

Smršati deset kilograma za deset dana, želje ili realnost?   Koji je idealan ritam gubitka kilograma na mesečnom ili godišnjem...

Šta je intolerancija na hranu? Da li je retka?

Šta je intolerancija na hranu? Da li je retka?

Oko deset posto stanovništva ima intoleranciju na određene sastojke u namirnicama, to nikako ne znači da sami treba da redukujete...

Intolerancija na gluten

Intolerancija na gluten

Intolerancija na gluten Danas se o glutenu i njegovim opasnostima mnogo više govori, možda i suviše. Izuzetno je važno nekome...

Intolerancija na histamin, fruktozu, laktozu

Intolerancija na histamin, fruktozu, laktozu

Intolerancija na histamin Nedostatak enzima dijaminoksidaze koji razgrađuje histamin je odgovoran za snižen prag tolerancije na njega. Tegobe nastaju posle...

Doručak mora da bude jak?

Doručak mora da bude jak?

NETAČNO: Doručak mora da bude prilagođen fizičkoj aktivnosti Važno je da u ovom prvom obroku izbegnete zasićene masti, soli i...